Просыпаемся Мягко, Постепенно с удовольствием!
Многим известно состояние утреннего пробуждения...нежелание вставать, усталость и в некоторых случаях, так называемое ощущение - "ватной головы" и что может быть ужаснее сигнала будильника каждое утро? Это маленькое бессердечное "механическое чудовище" настойчиво будит каждое утро и не дает выспаться большому количеству людей в мире. Очень мало людей, которые просыпаются самостоятельно без помощи будильника.
Оказывается просыпаться от звонка механического или старого электронного будильника не совсем правильно и может нанести вред здоровью человека.
Любой стресс повышает в организме уровень гормона норадреналина. Этот гормон еще называют гормоном страха и агрессии, который заставляет наше сердце биться чаще обычного, вызывая тем самым состоянии тревоги. При небольшом стрессе гормон страха в организме вырастает в 2-4 раза, а если стресс вызван резким шумом — в 15-20 раз. При этом стоит учитывать, что утром наш организм находится в расслабленном состоянии и резкое шумовое воздействие может резко увеличить выброс норадреналина.
Результатом шумового стресса может выступать:
* учащенное сердцебиение,
* резкое повышение артериального давления,
* одышка,
* головная боль (резкий бросок крови в мозг вызывает разрыв тонких головных сосудов).
Именно поэтому, я выбрал для себя постепенное пробуждение с легкой музыкой электроники, эмбиента , пост-рока или чилл-аута . Я не сторонник звуков будильника в 16 бит или громкого басс-бита или стиля "БлекЪ Митоль"
| 
